Stress symptomer kvinderSådan genkender du dem og hvad du kan gøreStress er et almindeligt fænomen, som desværre kan ramme os alle. For kvinder kan stress dog manifestere sig på særlige måder, som er vigtige at forstå og tage alvorligt. Kvinder oplever ofte stress på grund af deres komplekse roller i både privat- og arbejdslivet, og det kan have store konsekvenser for både fysisk og mental sundhed, hvis det ikke håndteres korrekt. I dette blogindlæg guider
ring til mig på : 2993 6830
Psykoterapeut København
Terapeutisk behandling af uddannet psykoterapeut og TRE-terapeut. Det kan både være som individuel terapi, par- og familieterapi.
Kontakt mig på tlf. 29936830 eller på mail terapi@karinkoch.dk for at lave en aftale.
Psykoterapeut & Parterapeut
Arbejd med det du synes er svært. Det kan være noget der spænder ben for dig i sociale eller professionelle sammenhænge. Læs mere om individuel terapi...
Parterapi tilbyder jer en dybere indsigt i jeres parforhold og dermed også forståelse og handlemuligheder for selv. Læs mere om parterapi...
Udfordringer i familien kan se ud på mange måder og skyldes mange ting. Med eller uden børn? Store eller små børn? Læs mere om familieterapi...
TRE metoden, Trauma Extension Releasing Exercises, består af 7 enkle øvelser, som kan indlæres og bruge af alle. Læs mere om TRE...
SAMTALER HJALP MIG UD AF STRESS, DEPRESSION OG ANGST
Jeg startede i terapi (...) da jeg blev sygemeldt med stress, depression og angst efter 6 år med stress som var forårsaget af mange ting blandt andet skilsmisse, barnløshed, arbejde, manglende netværk, 2 gange dødsfald som var min mor og stedfar... Læs resten og andre klientudtalelser her...
NADIA
Terapi mod stress, depression ... og det du synes er svært
De forskellige terapiformer jeg arbejder med i min klinik kan hjælpe på hver deres måde og mod forskellige ting. Det kan være angst, stress og depression, men det kan også være "lettere" ting som personlig udvikling på områder hvor du føler dig begrænset af egne tanker og handlemønstre.
Stress og at blive ramt af stress er for de fleste en voldsom hændelse. I opstarten af en stressperiode vil du ofte overse symptomer på stressbelastning, fordi du allerede er på vej ind i stress og derfor ikke længere kan mærke dig selv. Terapi kan hjælpe dig igennem.
Depression kan opleves som kom den snigende og dog - har der sikkert i tiden op til depressionen været synlige advarsler som du har mærket og måske også været urolig over, negligeret, måske tænkt, at de forsvinder igen.
Angst er en menneskelig reaktion som hver tredje af os oplever på et tidspunkt i livet. Angsten kan have mange ansigter og vise sig på mange måder: fobi for fugle, edderkopper, små rum, menneskemængder, indkøbscentre, at flyve. Terapi kan hjælpe dig igennem angsten og ruste dig til at møde den igen.
Er det dit første besøg? Velkommen til!
Hvis det er første gang du kigger indenfor, så er her lidt info om mig. Har du brug for mere viden, er du altid velkommen til at ringe til mig på 29 93 68 30 eller sende en mail på terapi@karinkoch.dk
Mit navn er Karin Koch. Jeg er Psykoterapeut og tilbyder individuel terapi, parterapi samt undervisning i brug af TRE selvhjælps øvelser, jeg er at finde på Studsgaardsgade 32, 2100 København Ø
Jeg har igennem 30 år beskæftiget mig med mennesker, og heraf de sidste 7 år som selvstændig psykoterapeut. Jeg har altid været optaget af mennesker og det vi er og det vi kan sammen. Jeg har læst og uddannet mig indenfor psykoterapi, psykologi og pædagogik (se cv) og bliver vist aldrig færdig med at være nysgerrig og have lyst til mere viden.
Jeg er medlem af Dansk Psykoterapeutforening, jeg har en 4-årig godkendt psykoterapeutisk uddannelse en efteruddannelse i parterapi. Derudover en solid erhvervserfaring i pædagogisk og psykologisk arbejde med unge, voksne og familier med udfordringer i livet.
Jeg er certificeret psykoterapeut MPF, hvilket er din garanti for, at jeg har kompetencer til at hjælpe og støtte dig i dit terapiforløb.
Vi mødes i terapien, med de temaer der fylder for dig og det du gerne vil arbejde med- der vil terapien tage udgangspunkt.
Er du nysgerrig på hvad terapi kan gøre for dig, så giv mig et kald på telefon 29 93 68 30 eller send en mail på terapi@karinkoch.dk.
Blogindlæg
Blogindlæggene er et udtryk for mine tanker om nogle af de emner, jeg ofte møder hos mine klienter.
Hvorfor får man angst?
Hvorfor får man angst?Angst er en naturlig menneskelig reaktion, som alle oplever på et tidspunkt i deres liv. Det kan være en følelse af nervøsitet, bekymring eller frygt, som opstår i en situation, der virker overvældende eller truende. Men hvorfor får man egentlig angst? Hvad er årsagerne bag denne følelse, og hvad kan man gøre for at håndtere den, når den opstår? I dette blogindlæg undersøger vi de forskellige faktorer, der kan udløse angst, og
Se hvad klienterne siger
“
Nu holder jeg af mig selv som jeg er
Terapien hos dig har givet mig en bevidsthed om nogle ting i mit liv. Jeg synes, at det er lykkedes dig på ganske få samtaler, at give mig de nødvendige redskaber til , at jeg nu selv kan arbejde videre med den proces det er at respektere, acceptere og holde af mig selv. Jeg har lige fra vores første samtale følt mig afslappet i dit selskab og haft en følelse af , at du "kender" mig... Læs resten...
Tina
“
Karin har hjulpet mig med at finde ud af rodet og tomheden
Da jeg startede hos Karin, var jeg blevet væk fra mig selv og befandt mig i en kæmpemæssig tomhed og rod, uden at vide hvordan jeg skulle komme ud af det igen. Traumer og belastninger fra livet havde hobet sig op i mig, min hverdag var præget af angst og tristhed, og jeg brugte den smule energi jeg nok i virkeligheden ikke havde, på alle andre end mig selv... Læs resten her...
Dianna
“
Samtaler hjalp mig ud af stress, depression og angst
Jeg startede i terapi hos Karin Koch November 2015, da jeg blev sygemeldt med stress, depression og angst efter 6 år med stress som var forårsaget af mange ting blandt andet skilsmisse, barnløshed, arbejde, manglende netværk, 2 gange dødsfald som var min mor og stedfar. Så der var rigtig mange ting, som til sidst fik bægret til at flyde over... Læs resten her...